Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Giysilerle Yaz İçin Şekle Geçin

İçindekiler:

Video: Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Giysilerle Yaz İçin Şekle Geçin

Video: Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Giysilerle Yaz İçin Şekle Geçin
Video: Google Chrome Açılmıyor Nasıl Açabilirim? | Google Chrome Açılmama Sorunu Çözümü Windows 10 2024, Mart
Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Giysilerle Yaz İçin Şekle Geçin
Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Giysilerle Yaz İçin Şekle Geçin
Anonim
Yaz güneşinin ortaya çıkmasıyla birlikte göz atmaya başlıyor, o koşu ayakkabısını kırıp, terletmeye vaktin var. Bu, kilo vermeyi sevdiğimiz tüm uygulamalar ve dişli için kılavuzumuzdur.
Yaz güneşinin ortaya çıkmasıyla birlikte göz atmaya başlıyor, o koşu ayakkabısını kırıp, terletmeye vaktin var. Bu, kilo vermeyi sevdiğimiz tüm uygulamalar ve dişli için kılavuzumuzdur.

Halihazırda herkesin beklediği kilo kaybı şaşkınlığından kurtulmanın bir yolu olabilirken, bu arada akıllı telefonlarımız sabahları motive olmanıza, kalorileri azaltmanıza ve sizi zorlamanıza yardımcı olacak bir düzine farklı araç ve teknik sunuyor. Bir dahaki sefere bir mil daha yeterli hissetmiyor.

Google Fit / Apple Sağlık

Kendi başına, hem iPhone 6 hem de Samsung Galaxy 5, arkada yerleşik sensörler sayesinde kalp atışı ritmine gün başına aldığınız adımların miktarından her şeyi günlüğe kaydedebilen harika bir spor izleyicisidir. Dahili ivme ölçerden, GPS sensöründen ve haritalama verilerinden toplanan verileri kullanarak, Google Fit ve Apple’ın Sağlığı, şekillendirmenin ilk adımı olmalıdır.

Her akıllı telefon, belirli bir günde veya haftada yaptığınız tüm egzersizlerin dikkatli kayıtlarını tutmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmış bir uygulama ile birlikte gelir ve kontrolünüzü kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek bir dizi beslenme kılavuzu ve koçluk sağlar. Hem kendi içi uygulamalar, aşağıda belirtilen çevre birimleri ve diyet uygulamalarının birçoğu ile tamamen uyumludur ve kilo verme programınız için merkezi bir merkez görevi görebilir.
Her akıllı telefon, belirli bir günde veya haftada yaptığınız tüm egzersizlerin dikkatli kayıtlarını tutmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmış bir uygulama ile birlikte gelir ve kontrolünüzü kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek bir dizi beslenme kılavuzu ve koçluk sağlar. Hem kendi içi uygulamalar, aşağıda belirtilen çevre birimleri ve diyet uygulamalarının birçoğu ile tamamen uyumludur ve kilo verme programınız için merkezi bir merkez görevi görebilir.
Image
Image

7 Dakika Egzersiz

Egzersiz için kanıtlanmış bilimsel bir modele dayanan iOS ve Android için 7 Dakikalık Egzersiz uygulaması, günün geri kalanı bir an için nefes almasına izin veren bir programla dolduğunda kalbin pompalanmasını sağlamanın en iyi yoludur. Birkaç şınav için plopping.

Ücretsiz uygulama, yağ hücrelerini kolay öğrenilmesi kolay bir egzersiz seti haline getirme sanatını yıkıyor, bunların çoğu, iş yerinizde veya evinizde masanızın yanında sadece bir miktar yedek oturma odası ile yapılabilir. Her biri, elde etmeyi umduğunuz ilerlemenin türüne bağlı olarak farklı gruplar halinde bölümlere ayrılır; biraz daha fazla kışlık ağırlık atmak, kas tonusu oluşturmak veya çeşitli yoga pozları koleksiyonuyla esnekliği arttırmak olsun.
Ücretsiz uygulama, yağ hücrelerini kolay öğrenilmesi kolay bir egzersiz seti haline getirme sanatını yıkıyor, bunların çoğu, iş yerinizde veya evinizde masanızın yanında sadece bir miktar yedek oturma odası ile yapılabilir. Her biri, elde etmeyi umduğunuz ilerlemenin türüne bağlı olarak farklı gruplar halinde bölümlere ayrılır; biraz daha fazla kışlık ağırlık atmak, kas tonusu oluşturmak veya çeşitli yoga pozları koleksiyonuyla esnekliği arttırmak olsun.

7 dakikalık egzersiz, google-go-go toplumumuz ve ADD eğilimlerimiz için mükemmel bir seçimdir, spor salonundan nefret ettiğimiz her şeyi, yaşam tarzlarının en ilgi çeken ama en zorlu zamanlarını barındırabilecek bir zaman çizelgesine sıkıştırmak.

FitBit Flex

Fitness giyilebilir bir cihazda 400 $ 'a kadar düşme fikrine karşı uyanık olabilecek herkes için, FitBit'in erkekleri mükemmel bir uzlaşmaya sahipler. 99 $ 'lık Flex, bir kalp atışı monitörü, basamak sayacı ve hatta gece boyunca ne kadar sık attığınız ve dönüştüğünüzü söyleyen bir uyku izleyicisi ile donatılmış insanlar için bir çevre birimidir.

Bu, özellikle, tam sekiz yaşında kazanmış olsalar bile, sabahları yorgunluk duyan herkes için yararlıdır ve gün içinde kaç kalori yakıldığını analiz etmenize yardımcı olur, aynı zamanda iyileşme sırasında ne kadar etkili olduğunu da daha sonra uyku seansının derinlikleri.
Bu, özellikle, tam sekiz yaşında kazanmış olsalar bile, sabahları yorgunluk duyan herkes için yararlıdır ve gün içinde kaç kalori yakıldığını analiz etmenize yardımcı olur, aynı zamanda iyileşme sırasında ne kadar etkili olduğunu da daha sonra uyku seansının derinlikleri.

FitBit üç farklı modelde gelir; Sırasıyla 79 $, 129 $ ve 249 $ geri verecek Flex, Surge ve Charge.

Runtastic

Biliyoruz ki: ilerlemenizi takip eden, rotalarınızı haritalandıran ve yakılan kalorilerinizin günlüklerini tutan uygulamalar bu noktaya göre neredeyse bir düzine kadar.

Runtastic geri kalanından farklıysa (Apple Watch ile son zamanlardaki ortaklık duyurusunun yanı sıra), sizi bir grup vahşi zombiden başka bir dünyaya götürmek için tasarlanan benzersiz öyküler ve motivasyonel ses deneyimleri arasında yer alıyor. sabahın bir parçası.

Kuyruğunuzda et yiyenlerle birlikte mahalle etrafında sprint yapmak, Avusturya'ya, ormanlara ve hatta bir Alcatraz kaçışının sizi düşündüğünüzden daha fazla hareket ettirmesi anlamına gelen birçok farklı seçenekten sadece bir tanesi.
Kuyruğunuzda et yiyenlerle birlikte mahalle etrafında sprint yapmak, Avusturya'ya, ormanlara ve hatta bir Alcatraz kaçışının sizi düşündüğünüzden daha fazla hareket ettirmesi anlamına gelen birçok farklı seçenekten sadece bir tanesi.

Runtastic'in temel sürümü iOS ve Android'de ücretsiz olarak sunuluyor, öyküler ise 0,99 $ pop karşılığında tek tek satın alınabiliyor.

Elma izle

Pahalı olabilir, hantal olabilir ve ellerinizi bir araya getirmeden önce milyonlarca insanın arkasına beklemeniz gerekebilir, ancak Apple Watch'un bir çift dökmek isteyen herkes için harika bir çevre birimi olduğunu reddetmek yok. Solstice öncesi pound.

Spesifik olarak, 350 $ 'lık bazda bu ay daha sonra satışa sunulan dört modelin en ucuzu olan Spor varyantından bahsediyoruz. Saat, iOS 8.0 ve üstü sürümlerde bulunan şirketin kendi Sağlık uygulaması da dahil olmak üzere, farklı uygulamaların bir araya getirilmesiyle (bazıları burada belirtilmiştir) sorunsuz bir şekilde bağlantı kuracaktır.
Spesifik olarak, 350 $ 'lık bazda bu ay daha sonra satışa sunulan dört modelin en ucuzu olan Spor varyantından bahsediyoruz. Saat, iOS 8.0 ve üstü sürümlerde bulunan şirketin kendi Sağlık uygulaması da dahil olmak üzere, farklı uygulamaların bir araya getirilmesiyle (bazıları burada belirtilmiştir) sorunsuz bir şekilde bağlantı kuracaktır.

Apple Watchs'in ilk sevkiyatını 24 Nisan'da tuğla-harç dükkanlarına çarptırarak, ön siparişleri fabrika hattından çıkıp Mayıs ayının sonundaki bir yere bileğinize getirin.

MyFitnessPal

Çerezlere atlamak istersiniz, ancak kahvaltıdan bu yana ne kadar gram yağ tükettiğinizden emin değil misiniz? Bugünlerde neredeyse her şey gibi - bunun için bir uygulama var.

MyFitnessPal, her seferinde ne kadar kalori aldığınızı dikkatli bir şekilde kontrol etmenizi sağlar. Bu, büyük bir kitle kaynaklı veritabanından çekerek, bir dahaki sefere ne kadar kötü olduğunuzu tam olarak öğrenmek için Ekstra bir dilim çikolatalı şeytanın yemek pastası için.

Uygulama aynı zamanda günlük olarak günlük ambalajlarınızda paketlenmiş yiyecekleri otomatik olarak senkronize edebilen barkod tarayıcıya sahiptir ve bu sayede belirli bir ziyafet sırasında aldığınız karbonhidrat, protein ve sodyum miktarını dikkatli bir şekilde izler.
Uygulama aynı zamanda günlük olarak günlük ambalajlarınızda paketlenmiş yiyecekleri otomatik olarak senkronize edebilen barkod tarayıcıya sahiptir ve bu sayede belirli bir ziyafet sırasında aldığınız karbonhidrat, protein ve sodyum miktarını dikkatli bir şekilde izler.

Runtastic gibi, MyFitnessPal, FitBit, PEAR ve Wahoo’nun TICKR'i de dahil olmak üzere istatistiklerinizi izlemenize yardımcı olacak en popüler harici çevre birimleriyle senkronize edilir.

Tire

Filmi gören milyonlarca insandan olsaydın Ona 2013 yılında, muhtemelen tiyatrodan çıktıktan sonra aklınızda tek bir düşünce vardı: bu tatlı kulak parçalarından birini nereden alabilirim?

Spike Jonze’nin bilim-kurgu-olmayan aşk hikayesinin en büyük paketlerinden biri olan küçük ve alçakgönüllü, halkın kablosuz, şık ve telefonlarını tamamen sesli komutlar aracılığıyla kontrol edebilen bir kulaklık dinleme isteğiydi.

Ve Scarlett Johannsen gibi akıllı ve boğucu bir işletim sistemi hala bir yol gibi görünse de, ana karakterle etkileşiminin arkasında yatan teknik, bugün The Dash şeklinde ön sipariş için kullanılabilir. Dash, çağrıları cevaplamadan kalp atışlarınızı izleme ve aralarında aklınıza gelebilecek hemen hemen her şeyi yapabileceğiniz her şeyi yapabileceğiniz bluetooth özellikli bir çift kulaklıktır.

Dash'ın özellikleri arasında, en iyi antremanınızı, en sevdiğiniz melodileri tutmak için dahili bir 4GB hafıza kartı ve çevrenizdeki gürültüyü takip eden gerçek zamanlı sensörler, ve sizin için bir uyarı gönderen GPS üzerinden hayati ve hareketlerinizi izleyen kişiselleştirilmiş bir ses antrenörü var. Araba veya kamyon geçişi şeklinde yaklaşabilecek tehlike.
Dash'ın özellikleri arasında, en iyi antremanınızı, en sevdiğiniz melodileri tutmak için dahili bir 4GB hafıza kartı ve çevrenizdeki gürültüyü takip eden gerçek zamanlı sensörler, ve sizin için bir uyarı gönderen GPS üzerinden hayati ve hareketlerinizi izleyen kişiselleştirilmiş bir ses antrenörü var. Araba veya kamyon geçişi şeklinde yaklaşabilecek tehlike.

Dash şimdilik şimdilik ön siparişte (299 $), ancak şirket bu yılın Mayıs ayında kargoya başlamayı bekleyebildiğimizi söylüyor.

Sarmak

Zayıflama denklemine asla kolay bir cevap olmamasına rağmen, şükür fitness uzmanları ve uygulama geliştiricileri süreci biraz daha basit hale getirmeye hazırdır.

İster kalp atışınızı hızlandırmak için çok meşgulsünüz, isterse sadece bir kilo vermek için birkaç kilo vermeniz isteyin, akıllı telefonunuz güneşe çıkmadan önce formda kalmanıza yardımcı olacak ve gömlek çıkarılacak.

Görüntü Kredi: Samsung Yarın / Flickr, Google Play, Apple, FitBit, Runtastic,, Apple, MyFitnessPal, Bragi

Önerilen: